Index
De droge huid produceert weinig huidvet en kan gevoelig zijn. De huid ziet er droog uit doordat de huid niet in staat is om de vochtvoorraad voldoende op peil te houden. De huid voelt strak en oncomfortabel aan na het wassen, tenzij een vochtinbrengende crème wordt gebruikt. Is de huid erg droog dan kunnen er schilfers ontstaan.
Mogelijke oorzaken van een droge huid
De talgklieren produceren niet genoeg talg, waardoor de huid niet voldoende vocht kan vasthouden.
Weerstomstandigheden, vooral in de winter. De droogheid wordt verergert door wind, extreme temperaturen, centrale verwarming en airconditioning.
Een droge huid kan erfelijk zijn.
Slechte voedingsgewoonten zoals een tekort aan vitamine A en B kunnen een droge huid bevorderen.
Factoren, als blootstelling aan zon, wind, chemicaliën, cosmetica, te vaak baden met zeep en badschuim.
Huidaandoeningen als eczeem, psoriasis, en bepaald medicijngebruik kunnen de huid uitdrogen.
Hoe verzorg je een droge huid
Kraanwater
Beperk het gebruik van kraanwater bij het reinigen van de huid. De samenstelling van kraanwater droogt de huid uit. En gebruik liever geen heet water. Je zou het beste mineraalwater kunnen gebruiken. Gebruik geen ruwe washandjes of handdoeken. Spuit 's ochtends wat mineraal water met een plantenspuit, en dep hem zachtjes droog.
Reinigen
Een droge huid heeft regelmatig een grondige maar zachte reiniging nodig. Regelmatige massage met ruime hoeveelheden olie en vocht. Wassen met water en zeep verwijdert niet alleen vuil maar ook de natuurlijke vetten die de huid beschermen. Gebruik na iedere reiniging een vochtinbrenger, deze verhoogt het vochtgehalte van de buitenste lagen van de huid en heeft het een zacht, vochtige uitstraling.
pH neutraal
Gebruik pH neutrale producten voor je huid, gevolgd door een vochtinbrengende crème. Gebruik geen producten met alkaline enz. die je huid verder uitdrogen.
Gebruik bad en douche producten gemengd met babyolie. Masseer je huid 's avonds met een zelfgemaakte voedende creme. Vergeet het gebied rond de ogen niet.
Algemene tips
Gebruik een luchtbevochtiger, dit kan ook een bak of pot water zijn, die je bij de radiator plaatst. Dit vermindert het vocht dat uit je huid verdampt.
Vermijd te hete ruimten, vermijd grote overgang in temperatuur, bescherm je tegen wind en zon. Ga niet naar buiten zonder dat je een vochtinbrengende crème op hebt.
Gebruik 's nachts een zeer voedende crème of babyolie. Verwijder wat niet wordt opgenomen met mineraalwater. Breng de nachtcrème een half uur voordat je gaat slapen op, als je meteen gaat slapen, kan het de gevoelige huid rond je ogen opzetten.
Gebruik eens per week een gezichtsmasker om dode huidcellen te verwijderen.
Als je last hebt van een schilferige huid, drink dan meer water en gebruik meer meervoudig onverzadigde vetzuren.
Voor de verzorging van gebarsten, schilferige huid, kan ook op handen voorkomen, gebruik je calendula crème of olie met vitamine E en aloë vera.
Rook niet. Roken heeft een schadelijk effect op de huid. Nicotine vernauwt de bloedvaten, en ook de kleine haarvaatjes van de huid. Dit vermindert de opname van zuurstof en andere voedingsmiddelen. Roken maakt dehuid ook droger en leerachtig.
Gebruik geen agressieve zeep, of reinigings producten op je huid. Reinigingslotions met hydraterende olie, die de huid droog kunnen maken en rimpels veroorzaken. Gebruik liever zuivere olijf-, avocado- en amandelolie om de huid te reinigen. Breng de olie aan op de huid en spoel het af met lauwwarm water en dep het droog met een zachte doek.
Blijf zoveel mogelijk uit de zon. De zon is verantwoordelijk voor de meeste schade aan de huid. De zonnenstralen veroorzaken, rimpels, uitslag en blaren. Als je in de zon gaat gebruik dan een goede sunblock.
Slaap voldoende omdat de huid zich tijdens de slaap herstelt.Bewegen bevordert de bloedsomloop. Regelmatige lichaamsbeweging zal de huid gezonder maken van binnenuit.
Mogelijke oorzaken van een droge huid
De talgklieren produceren niet genoeg talg, waardoor de huid niet voldoende vocht kan vasthouden.
Weerstomstandigheden, vooral in de winter. De droogheid wordt verergert door wind, extreme temperaturen, centrale verwarming en airconditioning.
Een droge huid kan erfelijk zijn.
Slechte voedingsgewoonten zoals een tekort aan vitamine A en B kunnen een droge huid bevorderen.
Factoren, als blootstelling aan zon, wind, chemicaliën, cosmetica, te vaak baden met zeep en badschuim.
Huidaandoeningen als eczeem, psoriasis, en bepaald medicijngebruik kunnen de huid uitdrogen.
Hoe verzorg je een droge huid
Kraanwater
Beperk het gebruik van kraanwater bij het reinigen van de huid. De samenstelling van kraanwater droogt de huid uit. En gebruik liever geen heet water. Je zou het beste mineraalwater kunnen gebruiken. Gebruik geen ruwe washandjes of handdoeken. Spuit 's ochtends wat mineraal water met een plantenspuit, en dep hem zachtjes droog.
Reinigen
Een droge huid heeft regelmatig een grondige maar zachte reiniging nodig. Regelmatige massage met ruime hoeveelheden olie en vocht. Wassen met water en zeep verwijdert niet alleen vuil maar ook de natuurlijke vetten die de huid beschermen. Gebruik na iedere reiniging een vochtinbrenger, deze verhoogt het vochtgehalte van de buitenste lagen van de huid en heeft het een zacht, vochtige uitstraling.
pH neutraal
Gebruik pH neutrale producten voor je huid, gevolgd door een vochtinbrengende crème. Gebruik geen producten met alkaline enz. die je huid verder uitdrogen.
Gebruik bad en douche producten gemengd met babyolie. Masseer je huid 's avonds met een zelfgemaakte voedende creme. Vergeet het gebied rond de ogen niet.
Algemene tips
Gebruik een luchtbevochtiger, dit kan ook een bak of pot water zijn, die je bij de radiator plaatst. Dit vermindert het vocht dat uit je huid verdampt.
Vermijd te hete ruimten, vermijd grote overgang in temperatuur, bescherm je tegen wind en zon. Ga niet naar buiten zonder dat je een vochtinbrengende crème op hebt.
Gebruik 's nachts een zeer voedende crème of babyolie. Verwijder wat niet wordt opgenomen met mineraalwater. Breng de nachtcrème een half uur voordat je gaat slapen op, als je meteen gaat slapen, kan het de gevoelige huid rond je ogen opzetten.
Gebruik eens per week een gezichtsmasker om dode huidcellen te verwijderen.
Als je last hebt van een schilferige huid, drink dan meer water en gebruik meer meervoudig onverzadigde vetzuren.
Voor de verzorging van gebarsten, schilferige huid, kan ook op handen voorkomen, gebruik je calendula crème of olie met vitamine E en aloë vera.
Rook niet. Roken heeft een schadelijk effect op de huid. Nicotine vernauwt de bloedvaten, en ook de kleine haarvaatjes van de huid. Dit vermindert de opname van zuurstof en andere voedingsmiddelen. Roken maakt dehuid ook droger en leerachtig.
Gebruik geen agressieve zeep, of reinigings producten op je huid. Reinigingslotions met hydraterende olie, die de huid droog kunnen maken en rimpels veroorzaken. Gebruik liever zuivere olijf-, avocado- en amandelolie om de huid te reinigen. Breng de olie aan op de huid en spoel het af met lauwwarm water en dep het droog met een zachte doek.
Blijf zoveel mogelijk uit de zon. De zon is verantwoordelijk voor de meeste schade aan de huid. De zonnenstralen veroorzaken, rimpels, uitslag en blaren. Als je in de zon gaat gebruik dan een goede sunblock.
Slaap voldoende omdat de huid zich tijdens de slaap herstelt.Bewegen bevordert de bloedsomloop. Regelmatige lichaamsbeweging zal de huid gezonder maken van binnenuit.
