Index
Welke zijn de doeltreffendste ( sex i know ) en helpen echt zonder dat je der al te veel pijn aan hebt ??
2 plaatsers
Buikspieroefeningen
Melleke- XxX Lady Kathy XxX
Aantal berichten : 3008
Leeftijd : 44
Woonplaats : Hoboken
Werkgelegenheid/vrije tijd : Postbode
Humeur : Meestal altijd goedgezind en altijd moe
Registration date : 28-11-07
Gast- Gast
pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Melleke schreef:Welke zijn de doeltreffendste ( sex i know ) en helpen echt zonder dat je der al te veel pijn aan hebt ??
minder eten !
Gast- Gast
Daar krijg je geen buikspieren van®Beef-cake schreef:Melleke schreef:Welke zijn de doeltreffendste ( sex i know ) en helpen echt zonder dat je der al te veel pijn aan hebt ??
minder eten !
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
ter informatie : iedereen heeft buikspieren, ook al zie je ze niet onder de vetlaag'ske ! alweer iets bijgeleerd vandaag !
Gast- Gast
Niks bijgeleerd want je vertelt oud nieuws.je buikspieren ontwikkel je echter niet door gewoon minder te eten hoor.®Beef-cake schreef:ter informatie : iedereen heeft buikspieren, ook al zie je ze niet onder de vetlaag'ske ! alweer iets bijgeleerd vandaag !
als dat het geval was dan waren de fitnesscentra nu allemaal al failliet
Melleke- XxX Lady Kathy XxX
Aantal berichten : 3008
Leeftijd : 44
Woonplaats : Hoboken
Werkgelegenheid/vrije tijd : Postbode
Humeur : Meestal altijd goedgezind en altijd moe
Registration date : 28-11-07
Das waar , door minder te eten kweek je geen buikspieren, je buikje zelf gaat mss wel wat minderen maar je spieren nie !!
Door oefeningen te doen kweek je buikspieren
Door oefeningen te doen kweek je buikspieren
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Melleke schreef:Das waar , door minder te eten kweek je geen buikspieren, je buikje zelf gaat mss wel wat minderen maar je spieren nie !!
Door oefeningen te doen kweek je buikspieren
Waar?
Iedereen heeft buikspieren, anders kan je niet rechtstaan !
Nog iets bijgeleerd vandaag !
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Melleke schreef:Das waar , door minder te eten kweek je geen buikspieren, je buikje zelf gaat mss wel wat minderen maar je spieren nie !!
Door oefeningen te doen kweek je buikspieren
welke oefeningen ?
Gast- Gast
Man,ik beweer toch niet dat een mens geen buikspieren heeft?®Beef-cake schreef:Melleke schreef:Das waar , door minder te eten kweek je geen buikspieren, je buikje zelf gaat mss wel wat minderen maar je spieren nie !!
Door oefeningen te doen kweek je buikspieren
Waar?
Iedereen heeft buikspieren, anders kan je niet rechtstaan !
Nog iets bijgeleerd vandaag !
en uwe weer iets bijgeleerd begint men strot uit te kome,kdenk da je me serieus onderschat maar kom,kben blij da jij van je zelf vind dat je einstein bent.
wat ik dus zeg is dat door gewoon minder te eten zoals jij beweert je buikspieren niet zichtbaar worden en zich ook niet ontwikkelen wat wel gebeurt als je ze traint.
mensen die gewoon minder eten maar die niet trainen krijgen geen mooi gevormd buikje.
zoals ik al zei,moest dat zo zijn waren de fitnesscentra al lang verleden tijd
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
Gast- Gast
Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
Gast- Gast
Maar de vraag is,waar ga je het ventiel op aansluiten?®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Lord Scorpio schreef:Maar de vraag is,waar ga je het ventiel op aansluiten?®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
ergens waar lucht in kan ?
Gast- Gast
Waarschijnlijk wel ja,maar dat geeft nog verschillende opties he®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Maar de vraag is,waar ga je het ventiel op aansluiten?®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
ergens waar lucht in kan ?
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Lord Scorpio schreef:Waarschijnlijk wel ja,maar dat geeft nog verschillende opties he®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Maar de vraag is,waar ga je het ventiel op aansluiten?®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
ergens waar lucht in kan ?
hmmm.....vertel eens !
Gast- Gast
®Beef-cake schreef:Hahaha,beefcake vraagt om een les biologie.Lord Scorpio schreef:Waarschijnlijk wel ja,maar dat geeft nog verschillende opties he®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Maar de vraag is,waar ga je het ventiel op aansluiten?®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:Ja,met een fietspomp®Beef-cake schreef:Lord Scorpio schreef:pompen(wel opletten:na het eten minstens een uur wachten)
sit ups
in het begin zal je zowizo wel last hebben omdat je lichaam zulke oefeningen niet gewoon is.
je buik zal heel gespannen staan en je hebt dan dat gevoel alsof je kneuzingen hebt maar das juist teken dat je het goed doet
lucht pompen?
dat is niet moeilijk hé !
ergens waar lucht in kan ?
wel,eerst en vooral zijn er de neusgaten waar bij vele mensen heel veel word in opgenomen.
dan hebben we de oren waar volgens mij zo een ventiel mooi in zou passen.
dan hebben we de mond,zeker ook een plek waar lucht kan worden ingepompt.
als we dan naar beneden gaan komen we tot de ontdekking dat er nog twee(bij vrouwen drie)plaatsen zijn waar er mogelijkheid is tot het plaatsen van een pompventiel.
over deze plaatsen ga ik niet verder ingaan.ik denk dat u zich hier zelf wel een gedacht van kan vormen
hmmm.....vertel eens !
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Melleke schreef:Welke zijn de doeltreffendste ( sex i know ) en helpen echt zonder dat je der al te veel pijn aan hebt ??
hurken?
Gast- Gast
op je rug gaan liggen.
een tweede persoon gooit een bal op je buik.de bedoeling is dat je dan u buikspieren opspant zodat deze bal terug naar boven kaatst in de handen van de tweede persoon.
dit is een echt bestaande oefening gebruikt door proffesionele sporters
een tweede persoon gooit een bal op je buik.de bedoeling is dat je dan u buikspieren opspant zodat deze bal terug naar boven kaatst in de handen van de tweede persoon.
dit is een echt bestaande oefening gebruikt door proffesionele sporters
®Beef-cake- xXx.. Miauwww ..xXx
Aantal berichten : 2031
Leeftijd : 57
Woonplaats : superserieuze Schoten
Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
Registration date : 21-07-08
Lord Scorpio schreef:op je rug gaan liggen.
een tweede persoon gooit een bal op je buik.de bedoeling is dat je dan u buikspieren opspant zodat deze bal terug naar boven kaatst in de handen van de tweede persoon.
dit is een echt bestaande oefening gebruikt door proffesionele sporters
een basketbal?