BlaBlaa

ZEg op alles je mening , maak plezier en Leute


    Koude maakt niet ziek

    Deel
    avatar
    ®Beef-cake
    xXx.. Miauwww ..xXx
    xXx.. Miauwww ..xXx

    Man
    Aantal berichten : 2031
    Leeftijd : 51
    Woonplaats : superserieuze Schoten
    Werkgelegenheid/vrije tijd : Special Agent 014
    Humeur : Goedgezind ➔ vriendelijk
    Registration date : 21-07-08

    Koude maakt niet ziek

    Bericht van ®Beef-cake op di nov 18, 2008 3:45 pm

    Met het dalen van de temperaturen verschijnen
    mutsen, sjaals en handschoenen weer in het
    straatbeeld. Maar worden we ook minder snel ziek als
    we hoofd, hals en handen bedekken? En hoe bestrijden
    we de kou het best?


    Je wordt niet verkouden
    door de kou




    Koude en verkoudheid hebben
    volgens de dokters niets met elkaar
    te maken. “Je wordt ziek door het
    uitwisselen van bacteriën, niet
    van de kou.” In de winter worden
    we sneller verkouden omdat we
    dan meer binnen zitten, in veelal
    onverluchte, verwarmde ruimtes
    waar bacteriën en virussen makkelijker
    kunnen ‘rondreizen’. Door
    het neus-, keel- en oorgebied te
    bedekken, wordt het risico op een
    virale infectie verminderd. Zeker als
    je weerstand laag is - door andere
    ziektes, medicatie, slechte fysieke
    conditie of een onevenwichtig voedingspatroon
    - doe je er goed aan
    het gebied rond de neus, mond en
    keel goed te bedekken.

    Kans dat je vingers
    bevriezen klein




    Koude op zich kan weinig kwaad,
    maar wie onbeschermd in de kou
    blijft staan, zal op den duur pijn
    krijgen. De uitstekende lichaamsdelen
    - oren, vingers en tenen
    - koelen het snelst af. De kans dat
    je vingers in België tijdens het fietsen
    bevriezen, is echter heel klein, aldus
    huisarts Tony Swinnen.
    Gaan je vingers, oren en andere
    uitstekende lichaamsdelen tintelen,
    dan heb je te maken met onderkoeling.
    “Onderkoelingsverschijnselen
    treden op als je lichaamstemperatuur
    onder de 34 graden Celcius
    zakt. Het lichaam probeert dan de
    vitale lichaamsfuncties - zoals hart
    en longen - te beschermen door
    minder bloed naar de uitstekende
    (minder essentiële) lichaamsdelen
    te laten stromen.”
    Een ander verschijnsel bij extreme
    koude is het rillen. Zo wil het lichaam
    door beweging toch enige
    warmte aanmaken. Bij blijvende
    onderkoeling kunnen vrieswonden
    (frost bite) voorkomen, die zelfs
    tot amputatie kunnen leiden. Bij
    heel extreme onderkoeling kan je
    het bewustzijn verliezen, omdat het
    lichaam dan in een slaapstand gaat
    om zo weinig mogelijk energie te
    verbruiken.

    Pas op als je nat wordt



    “Bescherm vooral je hoofd goed
    tegen de kou”, adviseert dokter
    Swinnen. “Via je hoofd en voeten
    gaat immers de meeste warmte
    verloren.” Mutsen en handschoenen
    van wol zijn volgens Swinnen
    uitstekend om je te verwarmen.
    Swinnen waarschuwt wel voor
    koude in combinatie met vocht.
    Regen zorgt er immers voor dat
    je nog sneller afkoelt. “Als je door
    een regenbui verrast wordt, moet
    je je zo snel mogelijk afdrogen of
    droge kleren aantrekken. Ook in de
    miezerregen stilstaan, is trouwens
    erg ongezond: het lichaam kan
    zich niet extra opwarmen omdat je
    niet beweegt, terwijl het wel extra
    afkoelt door het vocht.”

    Kinderen moet je goed
    induffelen




    Kinderen moeten in de winter
    goed ingeduffeld worden, omdat
    hun lichaam sneller afkoelt dan
    dat van een volwassene. “Het
    lichaamsoppervlak van kinderen
    is dubbel zo groot in verhouding
    tot hun gewicht”, legt Swinnen uit.
    “Bij baby’s neemt het hoofd zelfs
    een derde van het lichaamsoppervlak
    in. De warmte ontsnapt dus
    nog sneller.” Daarnaast hebben
    kinderen minder lichaamsvet,
    waardoor de warmte minder goed
    bewaard blijft. Wanneer kinderen
    geen kleren aan hebben, zijn ze nog
    gevoeliger voor warmteverlies. Een
    goed verwarmde badkamer in de
    winter is erg belangrijk.

    Ook ouderen zijn
    vatbaarder voor kou



    “Ook ouderen zijn vatbaarder voor
    de kou. De opening en sluiting van
    de bloedvaten, die zorgen voor
    warmteregulatie, werkt bij ouderen
    minder goed.” Ze hebben ook meer
    kans op aderverkalking, wat zorgt
    voor een slechtere bloedsomloop.
    “Dus bij koude temperaturen zullen
    de uitstekende lichaamsdelen
    minder goed bereikt worden.”
    Altijd binnen blijven in de winter
    is volgens Swinnen echter geen optie.
    “Dagelijks een kwartiertje in de
    buitenlucht actief zijn, is goed voor
    de spieren, botten en de organen.
    Vergelijk het met een elleboog in het
    gips: na drie weken zonder beweging
    zijn de spieren dun geworden.” Rolling Eyes


    _________________
    ※※※ Your social glue that holds us together ※※※
    __________________________________________
    Entertainment is my middle name

      Het is nu za nov 17, 2018 1:53 am